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서울사이버대, 아쉬탕가·빈야사 요가 입문 특강 개최

서울사이버대학교 요가명상학과가 아쉬탕가·빈야사 요가 입문 특강을 11월 8일 개최합니다. 요가 초심자에게 좋은 기회입니다.

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핵심 요약

  • 서울사이버대학교 요가명상학과, 아쉬탕가·빈야사 요가 입문 특강 개최
  • 11월 8일 '흐름 속에서 나를 만나다: 아쉬탕가·빈야사 요가 첫걸음' 주제
  • 아쉬탕가 요가 1세대 지도자 서문식 교수 강의 진행
  • 전통 아쉬탕가 원리부터 창의적인 빈야사 플로우까지 교육
  • 2025년 신설된 요가명상학과, 다양한 명상·요가 프로그램 운영

서울사이버대학교 요가명상학과, 아쉬탕가·빈야사 요가 첫걸음 특강 개최

서울사이버대학교 요가명상학과가 오는 11월 8일, '흐름 속에서 나를 만나다: 아쉬탕가·빈야사 요가 첫걸음'이라는 주제로 특별한 입문 특강을 연다고 10월 20일 밝혔습니다. 이번 특강은 학과 재학생뿐만 아니라 요가와 명상에 관심 있는 모든 입학 희망자를 대상으로 하며, 10월 24일까지 사전 신청을 통해 참여 기회를 얻을 수 있습니다. (출처: 매일일보, 2025년 10월 20일)

아쉬탕가·빈야사 요가의 매력을 경험하세요

이번 특강은 아쉬탕가 요가 분야에서 오랜 경험을 쌓아온 서문식 교수가 직접 강의를 맡습니다. 서 교수는 현재 서울 요가브이앤에이(VnA) 대표이자 인도 마이솔 공인 아쉬탕가 강사로서, 전통 요가 수련의 깊이 있는 원리를 현대적인 감각의 빈야사 플로우와 접목한 독창적인 수업을 선보일 예정입니다. (출처: 한국대학신문, 2025년 10월 20일)

심신 균형을 위한 체계적인 교육 과정

특강은 총 2교시로 구성됩니다. 1교시에서는 '전통에서 흐름으로 – 아쉬탕가와 빈야사의 이해와 기초 수련'을 다루며, 2교시에는 '흐름 속에 나를 담다 – 빈야사 플로우 실습과 백밴딩'을 통해 실제적인 수련 경험을 제공합니다. 2025년에 신설된 서울사이버대학교 요가명상학과는 이거룡, 안희영, 일중 스님, 장지숙 교수 등 각 분야 최고 권위자들의 지도로 차크라 명상, 마음챙김 명상, 불교 명상, 소마요가 등 다양한 프로그램을 운영하며 심신의 균형과 조화를 추구합니다. (출처: 메가경제, 2025년 10월 20일)

체크리스트

  • 특강 주제와 내용을 미리 확인하여 참여 목표를 설정하세요.
  • 사전 신청 마감일을 놓치지 않도록 주의하세요.
  • 강의를 맡는 서문식 교수의 전문성을 바탕으로 깊이 있는 배움을 기대하세요.
  • 전통 아쉬탕가와 현대 빈야사 요가의 차이점을 이해하려는 자세를 가지세요.
  • 학과에서 제공하는 다양한 명상 및 요가 프로그램에 대한 정보를 찾아보세요.

참고/출처

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